Lang­han­tel Workout

Ein Ganzkörperworkout bei dem alle großen und kleinen Muskelgruppen mit 
unterschiedlichsten Übungen mit der Langhantel gekräftigt werden. Ein 
optimales Training für alle die ihre Fähigkeiten im Bereich des freien 
Hanteltrainings verbessern und die Technik lernen wollen. Ideal zur 
Festigung und Muskelaufbau.