Core Work

Im Zentrum stabil ist wohl eines der Schlüsselelemente für gute Fitness! Core Work setzt genau hier an und schult Deine Körper-Mitte. Ob pures Muskeltraining oder Koordinationstraining, immer sind Deine Bauch- und Rückenmuskeln Hauptziel der Übungen. Ein starker Rumpf ist Grundstein für alle Sportarten und einen beschwerdefreien Alltag.