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Vorträge, in denen wir detail­liert auf folgende Themen eingehen:

Über­säu­e­rung und Säuren-Basen Haushalt

Muskel- und Kno­chen­dich­teab­bau im fort­s­chrei­ten­den Alter – Ursachen, Prä­ven­tion und Therapie

Richtige Ernährung was ist das? Ihr Einfluss auf Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkran­kun­gen

Nah­rungs­er­gän­zungs­mit­tel – Sinnvoll oder Unsinn?

Natürlich beant­wor­ten wir im Anschluss dazu auch noch alle eure Fragen zu den jewei­li­gen Themen.

Offene Phy­sio­the­ra­peu­ten-Sprech­stunde, in der jeder ohne Termin, ggfs. mit etwas Wartezeit, seine aktuellen Beschwer­den mit unseren The­ra­peu­ten bespre­chen und Tipps und Tricks, Übungen, sowie wei­ter­ge­hende Emp­feh­lun­gen für die Ver­bes­se­rung erhält.

Komplette Kör­pe­r­ana­lyse, in der ihr einen detail­lier­ten Überblick über eure gesamte Kör­per­zu­sam­men­set­zung, den Kalo­ri­en­ver­brauch, per­sön­li­che gesund­heit­li­che Risi­ko­fak­to­ren und Ver­bes­se­rungs­po­ten­ti­ale erhaltet.

Trai­nings­be­ra­tung durch unsere Sport­the­ra­peu­ten, in der ihr alle eure Fragen rund um das Thema Training stellen könnt. Ihr erhaltet Emp­feh­lun­gen, um euer aktuelles Training zu opti­mie­ren, eine geeig­ne­tes Trai­nings­pro­gramm zu starten oder wieder auf­zu­neh­men und es lang­fris­tig erfolg­reich umzu­set­zen und wei­ter­zu­ent­wi­ckeln.

Teilnahme an unseren neuen vir­tu­el­len Kursen, die wir stan­dard­mä­ßig ab dem 04.11. in unser beste­hen­des Kur­s­pro­gramm inte­grie­ren. Ihr habt an beiden Tagen die Mög­lich­keit viele unserer neuen Kurse aus­zu­pro­bie­ren und die Vorteile eines vir­tu­el­len Trainings selbst mit­zu­er­le­ben und euch begeis­tern zu lassen. Die Umkleiden und Duschen könnt ihr natürlich ebenfalls kos­ten­frei mit nutzen, um euch für die Kurse startklar und anschlie­ßend wieder frisch zu machen.    

Selbst­ver­ständ­lich könnt ihr auch vor­bei­kom­men, um euch generell über das Studio, die Phy­sio­the­ra­pie, den Sauna- und Well­ness­be­reich oder unsere kom­plet­ten Angebote zu infor­mie­ren.

Falls ihr euch an den Gesund­heits­ta­gen dazu ent­schlie­ßen solltet mit einer Mit­glied­s­chaft lang­fris­tig etwas für euren Körper und eure Gesund­heit zu tun, dann halten wir für euch ein spe­zi­el­les Angebot bereit. Bei Abschluss einer Mit­glied­s­chaft erhaltet ihr alle unsere Leis­tun­gen inklusive(Fitness, EGYM, Kurse, Sauna und Getränke) und wir streichen euch das Start­pa­ket in Höhe von 99 €. Zusätz­lich trainiert ihr den Rest des Jahres 2024 kostenlos.

Der genaue zeitliche Ablauf der Gesund­heits­tage, sowie die Vortrags- und Kurs­zei­ten sehen wie folgt aus:

Geöffnet von 10-18 Uhr

Trai­nings­be­ra­tung, Kör­pe­r­ana­lyse und generelle Infor­ma­ti­o­nen von 10-18 Uhr

Freie Phy­sio­sprech­stunde Samstag 10-13 Uhr

Freie Phy­sio­sprech­stunde Sonntag 12-18 Uhr

Vorträge Samstag, 02.11.24:

Über­säu­e­rung und Säure-Basen Haushalt um 10:30 Uhr – 11:30 Uhr

Muskel- und Kno­chen­dich­teab­bau im fort­s­chrei­ten­den Alter – Ursachen, Prä­ven­tion und Therapie um 16:00 Uhr – 17:00 Uhr

Vorträge Sonntag, 03.11.24:

Richtige Ernährung was ist das? Ihr Einfluss auf Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkran­kun­gen um 10:30 Uhr – 11:30 Uhr

Nah­rungs­er­gän­zungs­mit­tel – Sinnvoll oder Unsinn? um 16:00 Uhr – 17:00 Uhr 

Kur­s­pro­gramm Samstag

12:00 Uhr Core Workout (Rumpf­mus­kel­trai­ning)

12:35 Uhr Mobility Beweg­lich­keits­trai­ning

13:10 Uhr Total Body Workout

13:45 Uhr Dance

14:20 Uhr Pilates

14:55 Uhr Bauch/Beine/Po

Kur­s­pro­gramm Sonntag

12:00 Uhr Jumping

12:35 Uhr Ab Attack Bauch­mus­kel­trai­ning

13:00 Uhr Legs/Booty

13:30 Uhr KamiBo 

14:05 Uhr Pump Lang­han­tel­wor­k­out

14:40 Uhr Fat Attack

15:15 Uhr Yoga Vinyasa

Für unsere Planung ist eine Vor­an­mel­dung für die Vorträge hilfreich aber nicht zwingend notwendig.