Jump Fitness

Beim Jumping Fitness springst du möglichst kraftvoll auf einem kleinen Trampolin auf und ab. Über 400 Muskeln werden hierbei gefordert, viel mehr als bei vergleichbaren Ausdauereinheiten! Die Muskulatur wird dabei unter geringer Belastung der Gelenke geformt und gestärkt. Leistungsniveau, Gewicht und Alter sind für Einsteiger nebensächlich. Hier steht ganz klar der Spaß am Training im Vordergrund. Die Sprünge und Techniken sind super leicht zu erlernen und garantieren auch Beginnern schnelle Erfolgserlebnisse.

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