Trainingspläne
An dieser Stelle haben wir dir noch einmal alle Trainingspläne und Übungen, die du in deiner betreuten Einstiegsphase durchführen wirst, zusammengefasst.
Außerdem wollen wir dir hier auch die wichtigsten Hintergrundinformationen liefern, warum wir deinen Trainingsplan so entworfen haben, wie du ihn in den nächsten drei bis vier Monaten durchführen wirst.
Dein Sporttherapeut wird natürlich während eurer Trainingstermine im Studio jeden Plan und jede Übung mit dir einzeln durchgehen und dir alle deine Fragen beantworten, falls noch Unklarheiten bestehen.
